Günlük hayatın yoğun temposu, küçük hafıza sorunlarına sebep olabiliyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Türker Şahiner, 9 basit ipucuyla hafızanın canlı tutulabileceğini belirtti. İşte hafızayı geliştirmenin yöntemleri... 1- Anahtarlık, gözlük gibi yerini hatırlamakta zorlandığınız nesneler için, kullanmadığınız zamanlarda koymak üzere bir yer belirleyin. 2- Not alın. Telefon numaraları veya randevuları hatırlamakta zorlanıyorsanız, bunları listeleyerek görebileceğiniz bir yere asın. Listeniz önemli görevlerinizi size hatırlatacaktır. 3- Yüksek sesle kelimeler söyleyin. Örneğin kendi kendinize ‘Ocağı kapattım' deyin. Bu size daha sonra ocağı kapatıp kap

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!